Vitamín C: Zdravý antioxidant
Väčšina živočíchov si tento unikátny vitamín vie vyrobiť sama. Človek však toto šťastie nemá, aj to je dôvod toho, že tento vitamín musíme prijímať z potravín. Tento vitamín sa nachádza v ovocí, zelenine a v iných jedlách (napríklad pomaranče, citróny, šípky, ríbezle, kapusta, paradajky a iné)
Vitamín C veľmi dobre pôsobí na tvorbu kolagénu a má veľmi blahodárny účinok pri obnove ďasien, kostí, zubov a krvných ciev.
Read more