Podobne ako vysoký krvný tlak aj nízky krvný tlak je nebezpečný. Aj keď sa vraví, že nízky krvný tlak znamená dlhý život, príliš nízky tlak treba riešiť. Normálny krvný tlak je 120/80 mmHg a keď hodnota krvného tlaku v kľudovom stave klesne pod hodnotu 115/75 mm Hg jedná sa o nízky krvný tlak. Pri nízkom krvnom tlaku dochádza k nedostatočnému prívodu kyslíka do srdca a mozgu, následkom čoho nefungujú orgány správne a môžu sa poškodiť. U športovcov a ľudí s ideálnou telesnou hmotnosťou sú nižšie hodnoty krvného tlaku normálne, avšak príliš nízky krvný tlak predstavuje zdravotné riziko. Sprievodné symptómy nízky krvný tlak sú napríklad: dýchavičnosť, závrate, únava, rozmazané videnie, a nepravidelný srdcový tep. Nízky krvný tlak je často daný geneticky, avšak minimálne spolovice ho dokážeme ovplyvniť. Ak aj vás trápi nízky krvný tlak a sprievodné problémy, máme pre vás prírodné riešenia na upravenie krvného tlaku.

Hemeroidy sú dnes veľmi rozšírený zdravotný problém. Dnes trápia hemoroidy vyše polovicu ľudí nad 50 rokov avšak stále viac ľudí má hemeroidy v mladšom veku. Je to spôsobené sedavou činnosťou ako napríklad sedavé zamestnanie či pravidelné dlhé sedenie pri počítači. Často sú hemoroidy bezbolestné a teda veľa ľudí im nevenuje pozornosť. Ak krvácate pri stolici, môže to byť znak vážnejšieho problému je preto potrebné ihneď navštíviť odborníka. Tiež ak pri análnom otvore cítite svrbenie alebo bolesť určite navštívte lekára. Pri hemeroidoch je dôležitá strava, ktorá ‘nezapeká’ a pravidelná stolica. Dôležitý je dostatočný príjem ovocia, zeleniny a obilnín. Mäso uprednostňujte kuracie a ryby a z olejov najmä olivový olej. Veľmi dôležité je dodržovať dostatočný pitný režim.

Zápcha je jeden z najčastejších tráviacich problémov. Ak ste neboli 'na veľkej' pár dní nie je to nič príjemné. Často ani lekári nevedia ako pomôcť ľuďom so zápchou a niekoho trápi zápcha veľmi často. Je to spôsobené najmä zlou stravou, stresom ale môžu sa za ňou skrývať aj iné dôvody. Problémy so zápchou sú frustrujúce a mali by sa riešiť čo najskôr. Našťastie existuje veľa jednoduchých domácich spôsobov ako zatočiť so zápchou. Inšpirujte sa:

Raz za čas sa to stane každému. Zjeme alebo vypijeme niečo čo nášmu žalúdku veľmi nesadne, môže to byť aj kombinácia jedla a tekutiny (najznámejšie sú čerešne zapité mliekom) a už bežíme na wc. Najčastejšie hnačku spôsobí vírusová infekcia, ale aj veľa kofeínu či alkoholu. Hnačka nemusí byť spôsobená len jedlom či preháňadlom, ale často je spôsobená stresom. Mnohých dovolenkárov prepadne hnačka na dovolenke, najmä v Egypte, ale aj iných exotických krajinách. Je to spôsobené mikróbmi na ktoré nie je naše telo zvyknuté. Pri hnačke je dôležité piť veľa vody, ak vás zastihne v cudzej krajine, tak pite len balenú vodu. Sprievodné prejavy hnačky sú teplota a bolesti brucha. Hnačka môže byť jednodňová ale môže trvať aj viac dní. Niekedy môže byť hnačka aj prospešná, keďže sa vďaka nej zbavujeme nežiadúcich toxínov a baktérií. Ak hnačka trvá viac ako 2 dni, nemali by ste váhať s návštevou lekára, najmä ak je sprevádzaná horúčkou.