V súčasnosti má veľa mužov problémy s potenciou a erekciou. Už dávno sa netýka len dôchodcov, ale čoraz viac postihuje mladšie ročníky. Vďaka známej modrej tabletke, ktorej sa predávajú milióny ročne sa dá problém na čas vyriešiť. Avšak vďaka bylinkám, strave a prírodným prostriedkom sa dá erekcia a potencia výrazne zlepšiť na oveľa dlhší čas a bez vedľajších účinkov (bolestivá erekcia, infarkt). Pri problémoch s erekciou by sme mali prehodnotiť stravovacie návyky a spôsob života. V prvom rade sa treba vzdať fajčenia, prílišného pitia alkoholu a začať sa viac hýbať.
Tekvicové semienka – Na potenciu pre mužov i ženy sú veľmi dobré tekvicové semienka, ktoré sú bohaté na zinok, minerály, vitamíny skupiny B, vitamín C, D, E, K a omega-3 mastné kyseliny. Veľké dávky zinku a horčíku v tekvicových semienkach zlepšujú sexuálne funkcie. Zinok zvýši množstvo spermií a zrýchli ich pohyblivosť. Horčík je jeden z najdôležitejších minerálov na udržanie správneho fungovania prostaty. Tekvicové semienka pomôžu ženám zlepšiť sex vďaka lepšej lubrikácii. Pri televízii si nabudúce rozbaľte balík tekvicových semienok miesto chipsov a pocítite prílev sexuálnej energie.
L-arginín – Aminokyselina L-arginín na podporu syntézy bielkovín a vytváranie oxidu dusnatého v organizme. L-arginín zlepšuje prietok krvi a vylučovanie mužského rastového hormónu. Niektorí považujú L-arginín za viagru z prírody. Táto aminokyselina sa prirodzene vyskytuje napríklad v mliečnych výrobkoch, hydine a v rybách. V jednej štúdii, ktorej sa zúčastnilo 50 mužov sa zistilo, že 5 gramov L-arginínu denne po šiestich týždňoch podstatne zlepšilo erekciu. L-arginín môže mať aj vedľajšie účinky ako tráviace ťažkosti a nemali by ho brať ľudia s problémami pečene.
Ženšen – Čaj zo ženšena priaznivo vplýva na potenciu, zlepšenie erekcie a chuti na sex. Dokonca sa vďaka nemu zvyšuje počet spermií. Ženšen sa neodporúča tehotným alebo dojčiacim ženám ani deťom. Pite čaj pripravený z 0,5-2 g koreňa ženšenu každý deň po dobu maximálne 3 mesiace. Predávkovanie môže spôsobiť bolesti hlavy, nespavosť a vysoký krvný tlak. Ženšen je vhodný aj pre zvýšenie sexuálnej výkonnosti u žien.
Yohimbé – Yohimbé je strom rastúci v západnej Afrike a jeho kôra je zdrojom yohimbínu, ktorý dokáže zvýšiť prietok krvi do penisu a tým zlepšiť erekciu, chuť na sex a odďaľuje ejakuláciu. Yohimbé je vhodný ako pre mužov, tak i pre zlepšenie sexuálneho pôžitku žien. Treba striktne dodržiavať dávkovanie max. 4 čajové lyžičky extraktu z Yohimbé. Predávkovanie môže spôsobiť závrat, úzkosť, únava alebo bolesti brucha.
Ryby a plody mora – Ryby ako sardinky, makrely, tuniak, úhor a najmä losos, ale aj krevety či kaviár obsahujú vitamíny A, B, D, fosfor, kalcium a omega 3-mastné kyseliny. Tieto zložky spolu pôsobia ako afrodiziakum a zvyšujú chuť na sex. Nabudúce, keď budete jesť rybu, tak sa nečudujte, ak začnete mať chuť na sex.
Zmena životného štýlu – Párty, ponocovanie, alkohol, fajčenie. Ak aj vy sa oddávate týmto ‘potešeniam’, mali by ste prehodnotiť svoj životný štýl. Vzdajte sa fajčenia, nadmerného pitia alkoholu, stravy z fastfoodu a sladkostí. Ak chcete naozaj zlepšiť potenciu a erekciu začnite jesť viac ovocia a zeleniny, nájdite si obľúbený šport, ktorému sa začnite aspoň rekreačne venovať. Po čase pocítite zlepšenie nielen v sexuálnej oblasti.
eJoy® - Je to prípravok na kvalitnú erekciu vyvinutý vo Veľkej Británii. Tablety eJoy® majú čisto prírodné zloženie, vďaka čomu nemajú žiadne vedľajšie účinky. Obsahuje tribulus terestris (kotvičník zemný) používaný na zvýšenie hladiny testosterónu v organizme. V tabletách eJoy® sa nachádza aj rastlina Lepidium Meyeni známa ako peruánaska viagra alebo maca, ktorej koreň sa využíva nielen u mužov na tvorbu a zvýšenie pohyblivosti spermií, ale aj u žien a to na zlepšenie menštruačného cyklu a zvýšenie sekrécie vagíny. U mužov pôsobí aj na zlepšenie erekcie, predĺženie doby pohlavného styku, zdravšiu prostatu a zvýšenie chuti na sex. Ďalšími zložkami tabliet eJoy® sú Saw Palmetto, extrakt z chilli, vitamíny C a D, L-Arginín a L-Citrulin. Nástup účinku je rýchly a mali by ste ho pocítiť už do pol hodiny po užití. Jedno balenie obsahuje 24 tabliet a denne sa užívajú 2 tablety.
-
Návštevy: 17766
