Novinky:
Tipy na ľahké učenie sa -- "Za život, teda hlavne za jeho prvú polovicu či tretinu, sa učíme veľa nových vecí. Už od ..." -- 21. október 2016
Trpíte astigmatizmom? Poznáme riešenie, vďaka ktorému bude vaše videnie ostré -- "Vidíte skreslene alebo zahmlene? Pravdepodobne trpíte astigmatizmom, ktorého príznaky sú ..." -- 06. august 2017
11 tipov na posilnenie imunity -- "Dobrý imunitný systém znamená menej zdravotných problémov. Naše telo je denne vystavené ..." -- 15. október 2016
3 tipy, ktoré Vám pomôžu, aby ste zostali aktívni -- "Pre veľa ľudí je veľmi ťažké nájsť motiváciu na cvičenie, začatie diéty alebo na ..." -- 15. august 2019
5 spôsobov ako šetriť životné prostredie -- "Aj vás oslovila myšlienka ochrany životného prostredia? Ak patríte k nováčikom a neviete, ..." -- 04. marec 2019
5 tipov od dizajnérov, ako zariadiť reštauráciu nadčasovo a moderne -- " Hovorí sa, že úspech každej reštaurácie závisí od troch faktorov: dobré jedlo, dobrá ..." -- 21. november 2017
7 tipov, ako si nezničiť nové dioptrické okuliare -- "Kúpa nových dioptrických okuliarov nie je jednoduchá záležitosť. Jednak musíte do tejto ..." -- 22. august 2019
Aj nové tepelné čerpadlo potrebuje pravidelný servis -- "Vykurovacia sezóna na Slovensku trvá od septembra do júna. Zhruba 5 mesiacov v roku ..." -- 05. február 2017
Aké diéty naozaj pomôžu? -- "Neviete, ale chceli by ste vedieť? Tak neváhajte a pokračujte v čítaní. Pokiaľ chcete ..." -- 09. november 2016
Ako a prečo menia ľudia prácu -- "Nie je to tak dávno, keď bola stabilná, trvalá a jednoliata práca každodennou ..." -- 24. august 2017
Tags: pamäť  

Dnes už pamäť zďaleka tak nenamáhame ako tomu bolo v minulosti kedy naši predkovia nemali tablety, smartfón, chytré hodinky a podobné vymoženosti. Dalo by sa povedať, že už si nepotrebujeme zapamätať toľko vecí ako v minulosti, ale i tak je dobré pamäť precvičovať. Našťastie existuje mnoho techník, ktoré nám pamätanie dokážu zjednodušiť. Jednou z nich je aj metóda Loci. Metóda Loci je staroveká mnemotechnická technikam ktorú používali už starovekí Rimania a Gréci na zapamätanie si hlavných bodov pri rečníckych prejavoch pred davmi ľudí. Je to teda storočiami overená metóda na zlepšenie pamäte. Názov metódy je odvodený od slova locus, čo znamená miesto. U nás sa pre metódu Loci používa aj názov metóda pamäťových palácov. Hlavnou myšlienkov metódy Loci je spojenie informácie a špecifického miesta vďaka čomu si informácie vybavíme rýchlejšie.

Podstata metódy Loci

Metóda Loci spočíva vo vizualizácii si známeho miesta alebo známej trasy, do ktorej umiestnime predmety, ktoré si chceme zapamätať. Buď si môžeme v mysli prejsť náš dôverne známy byt od vchodových dverí po kuchyňu a predstavovať si jednotlivé predmety na rôznych miestach bytu. Fantázii sa medze nekladú a čím bizarnejšia predstava, tým si to rýchlejšie zapamätáme. V škole je treba zapamätať si množstvo pojmov a vedieť ich aj vymenovať. Práve metóda Loci je ideálna na zapamätanie si zoznamu rôznych pojmov, ktoré si v mysli po jednom umiestnime do rôznych kútov bytu alebo na rôzne miesta známej trasy (napríklad cesta do školy).

Príklad metódy Loci

Chceme si zapamätať nákupný zoznam s nasledovnými položkami:

  • rožky
  • mlieko
  • slnečnicový olej
  • WC čistič
  • zubné kefky
  • mrkva
  • káva
  • čierne korenie

Na zapamätanie si tohto nákupného zoznamu podľa metódy Loci si umiestnime jednotlivé predmety zo zoznamu do nášho bytu a snažíme sa o čo najbizarnejšiu predstavu. Napríklad predstavujeme si ako vstúpime do bytu a v rohu na chodbe sedí rohatý čert (rožky), ktorý pije mlieko priamo z krabice. Otvoríte WC a v mise je žltá tekutina (slnečnicový olej), ktorú chcete vyčistiť (WC čistič). Idete do kúpeľne a tam na umývadle tancujú dve zubné kefky. Chytíte jednu z nich a chcete si umyť zuby, lebo ste predtým vonku s kamošom pili kávu. Po vyčistení zubov dostanete chuť na jedlo, ale v kuchyni mrkáte do chladničky a nie je tam nič okrem mrkvy. Rozhodnete sa mrkvu si ochutiť, ale v koreničke je len čierne korenie...

To bol len jednoduchý príklad ako sa dá metóda Loci použiť na zapamätanie nákupného zoznamu. Podobne si viete predstaviť a zapamätať oveľa viacej predmetov a počas nákupu nepotrebujete pozerať na nákupný zoznam. Pamäť bežného človeka si krátkodobo vie zapamätať približne 7 položiek aj bez nejakej vizualizácie. Vďaka metóde Loci si aj bežný netrénovaný človek vie zapamätať aj vyše 20 položiek. Podobný postup sa dá použiť aj na zapamätanie rôznych iných zoznamov, ktorých si v našom školstve musíme pamätať až-až.

Zaujímavosť: Podľa jednej legendy na hostine v starovekom gréckom kraji Tesália mal prejav básnik Simonides a po jeho prejave sa zrútila strecha paláca a zahynuli všetci okrem Simonidesa. Vďaka jeho vynikajúcej pamäti si však zapamätal mieste všetkých prítomných čo pomohlo identifikovať ich telá.

Najnovšie články

Kuchárske minimum: Čo by ...

Každá skúsená gazdinka vie, že na to, aby mohli ...

7 tipov, ako si nezničiť ...

Kúpa nových dioptrických okuliarov nie je ...

3 tipy, ktoré Vám ...

Pre veľa ľudí je veľmi ťažké nájsť motiváciu na ...

Znížte si spotrebu vášho ...

Väčšina dnešných áut, najmä tých väčších či ...

Superprsia - doplnok ...

Sen o väčšom alebo pevnejšom poprsí majú mnohé ...

Recenzie zákazníkov ...

Horúce letné mesiace sú tu čo nevidieť. Spolu ...

  • Prev
  • Partneri
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top

Používaním stránky Copomoze.sk súhlasíte s používaním cookies, ktoré slúžia na zlepšenie kvality obsahu. Viac informácií...