Novinky:
Tipy na ľahké učenie sa -- "Za život, teda hlavne za jeho prvú polovicu či tretinu, sa učíme veľa nových vecí. Už od ..." -- 21. október 2016
Trpíte astigmatizmom? Poznáme riešenie, vďaka ktorému bude vaše videnie ostré -- "Vidíte skreslene alebo zahmlene? Pravdepodobne trpíte astigmatizmom, ktorého príznaky sú ..." -- 06. august 2017
11 tipov na posilnenie imunity -- "Dobrý imunitný systém znamená menej zdravotných problémov. Naše telo je denne vystavené ..." -- 15. október 2016
3 tipy pred kúpou dioptrických okuliarov -- "Diagnostikoval vám očný lekár dioptrie a predpísal vám nosiť okuliare? Úplne bežná vec, s ..." -- 02. apríl 2020
3 tipy, ktoré Vám pomôžu, aby ste zostali aktívni -- "Pre veľa ľudí je veľmi ťažké nájsť motiváciu na cvičenie, začatie diéty alebo na ..." -- 15. august 2019
5 spôsobov ako šetriť životné prostredie -- "Aj vás oslovila myšlienka ochrany životného prostredia? Ak patríte k nováčikom a neviete, ..." -- 04. marec 2019
5 tipov od dizajnérov, ako zariadiť reštauráciu nadčasovo a moderne -- " Hovorí sa, že úspech každej reštaurácie závisí od troch faktorov: dobré jedlo, dobrá ..." -- 21. november 2017
7 tipov, ako si nezničiť nové dioptrické okuliare -- "Kúpa nových dioptrických okuliarov nie je jednoduchá záležitosť. Jednak musíte do tejto ..." -- 22. august 2019
Aj nové tepelné čerpadlo potrebuje pravidelný servis -- "Vykurovacia sezóna na Slovensku trvá od septembra do júna. Zhruba 5 mesiacov v roku ..." -- 05. február 2017
Aké diéty naozaj pomôžu? -- "Neviete, ale chceli by ste vedieť? Tak neváhajte a pokračujte v čítaní. Pokiaľ chcete ..." -- 09. november 2016

Keď už ste sa rozhodli pre vysokohorskú turistiku, musíte dobre vedieť, čo by ste mali mať zbalené, aby ste po hodine kráčania neostali sedieť a nehovorili, že nepokračujete ďalej. Pri vysokohorskej turistike musíte rátať s tým, že počasie sa vám môže niekoľkokrát za deň zmeniť.

Kvalitné turistické oblečenie a obuv

Ako už dobre viete, počasie je na horách nevyspytateľné. Práve preto by ste si mali kúpiť kvalitné turistické oblečenie, aby ste boli počas niekoľkohodinovej turistiky chránení pred vrtochmi počasia. Odporúčame funkčné vzdušné tričká a dlhé nohavice. Aj keď sa vám zdá, že bude teplo, prichystajte si do batoha teplejšie oblečenie. Povinnou výbavou každého turistu by mal byť pršiplášť. Majte ho po ruke tak isto, ako majú poľovníci po ruke špeciálne puškohľady.

Okrem oblečenia by ste mali nosiť polovičné alebo celé turistické topánky s protišmykovou podrážkou. Nakoľko skaly v horách bývajú klzké, budete potrebovať pevnejšiu a hlavne protišmykovú obuv.

Dostatok tekutín

Náročná vysokohorská turistika si vyžaduje dostatočný príjem tekutín. Viacerí zdatní turisti tvrdia, že jedlo nie je až také dôležité ako tekutiny. Odporúčajú sa minimálne tri litre nesladených tekutín, poprípade iontového šumivého nápoja, ktorý vám dodá energie. Na doplnenie energie odporúčame hroznový cukor vo forme cukríkov.

Nočné videnie

Vysokohorskú turistiku vám pomôže zvládnuť okrem kvalitného oblečenia, obuvi a tekutín aj dobré nočné videnie. Bude užitočné najmä vtedy, keď sa budete vracať po západe slnka na hotel alebo na vlak smerom domov. Využijú ho aj tí, ktorí radi chodia na hory zavčas rána a vychutnávajú si východ slnka.

Najnovšie články

Ako účinne predísť ...

Považujete svoje vlasy za poškodené a v ...

Ako remagnetizovať magnet

Občas sa stane, že magnet stratí väčšiu či menšiu ...

3 tipy pred kúpou ...

Diagnostikoval vám očný lekár dioptrie a ...

Nástrahy črevnej virózy ...

Gastroenteritída je zápal žalúdka a čriev, ktorý ...

Tipy na módne dámske ...

Šatníkové skrine mnohých žien praskajú vo ...

Ktoré miesta pri ...

Kuchyňa je miesto, kde sa neustále pripravuje ...

  • Prev
  • Partneri
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top

Používaním stránky Copomoze.sk súhlasíte s používaním cookies, ktoré slúžia na zlepšenie kvality obsahu. Viac informácií...