Jarná únava, vyčerpanosť z letnej dovolenky, melancholický príchod jesene a náročné ukončenie roka... Máte pocit, že žijete presne v takomto začarovanom kruhu, a vôbec neviete, ako sa zbavíte dlhodobej únavy? Máme pre vás niekoľko tipov. Sú jednoduché, a znovunadobudnutie vaše stratenej životnej energie môžete začať práve týmito nenáročnými krokmi. Choďte na to postupne, veď viete, že ani Rím nepostavili za deň. 

„Spánok lieči.“ Túto vetu môžete do určitej miery považovať za príslovie, ľudovú múdrosť alebo prázdne klišé. Pokiaľ sa však zamyslíte nad jej významom, zistíte, že je celkom pravdivá. Spánok je základný biologický proces, bez ktorého by sme neprežili. V rozpore s mylným presvedčením, že sa počas nočného odpočinku nachádzame v stave „hibernácie“, v skutočnosti ide o intenzívnu regeneráciu celého organizmu. Nielen z fyzického aspektu, ale aj duševného. Znamená to teda, že spánok naozaj lieči. Lenže nie je jedno, ako, kedy a  na čom spíme. Dnes vám priblížime práve ten tretí aspekt, a to cez odporúčania na správny výber matraca.

Stále viac ľudí vníma predvečer sviatku Všetkých svätých ako výbornú príležitosť na zábavné strašenie, a to aj u nás, na Slovenku. Prečo nie? Veď Halloween nie je len o žúrovaní v prapodivných kostýmoch. Ak si prečítate niečo o tom, ako sa k nám tento sviatok dostal, obohatíte sa o zaujímavé historické fakty, môžete spoznať ľudové zvyky iných kultúr a zistíte, že Halloween má veľa spoločného s našimi jesennými sviatkami. V neposlednom rade, všetky tieto nové poznatky môžete pretaviť do rozprávky pre svoje deti. Budete hviezdou detskej párty. Samozrejme, k tomu, aby zábava tých najmenších bola naozaj bezstarostná a originálna, budete potrebovať aj niekoľko iných vecí. Prezradíme vám, na čo by ste nemali zabudnúť.

Chceme alebo nie, alkohol je súčasťou našej kultúry. Je veľmi málo pravdepodobné, že by ste na Slovensku natrafili na veľkú rodinnú oslavu, svadbu alebo len obyčajnú kamarátsku grilovačku bez fliaš s týmto mámivým nápojom. Okrem toho, pri kvetoch a čokoláde sa aj alkohol považuje za darčekovú klasiku. Má to však určité pravidlá, ktoré sa vám pokúsime priblížiť v nasledujúcich odsekoch.